お子様と遊んでいて羨ましく思うのは、疲れを知らないエネルギーと順応性ではないでしょうか。
成長期の子供にとって様々なスポーツに触れて、体験し練習を繰り返すことは、お子様の成長にとても大切なことです。どのように大切であるかを具体的に知ることで、お子様の健やかな成長にお役立てください。
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お子様と遊んでいて羨ましく思うのは、疲れを知らないエネルギーと順応性ではないでしょうか。
成長期の子供にとって様々なスポーツに触れて、体験し練習を繰り返すことは、お子様の成長にとても大切なことです。どのように大切であるかを具体的に知ることで、お子様の健やかな成長にお役立てください。
成長期のお子様にとって運動は、その有り余るエネルギーを発散する手段です。エネルギーを上手に発散することで、食欲や睡眠などの生活習慣の形成につながっていきます。
2歳頃から始まる人間の神経系の発達は、6歳頃までには80%完成されると考えられています。一度形成された神経回路は簡単には消えず、それを今後の大きな成長の基板とすることができるのです。また、9歳~12歳頃までの時期は、一生に一度だけ訪れるゴールデンエイジと言われています。ほぼ完成された運動神経が安定し、視覚から吸収して「即座の習得」ができてしまうという時期です。より多くの「即座の習得」ができるためには、それ以前の神経回路の形成が必要不可欠なのです。
ゴールデンエイジに習得したものを13歳以降で磨き上げることで、より一層の成長へとつながります。しかし、そこで気をつける必要があるのは「体の成長」です。
第二次成長期にさしかかるこの時期は、ホルモンの分泌が著しくなり、速筋線維の発達を促します。それによって骨格の急激な成長が見られ、「成長と負担」という両方の体への影響が発生するのです。ここで体の成長に合わせた運動ができるかどうかが、正常な体の形成の鍵を握ることとなるのです。ここで重要視されることは「体を使い過ぎない」「基本に忠実な使い方」ということであり、ストイックな運動は注意が必要です。
オスグッド病は野球やサッカー、バスケット、バレーボール、陸上競技などあらゆるスポーツで発症します。
このような状態が続くと、オスグッド病(オスグッドシュラッター病)という痛みが発生する場合があります。